Interaktives Kurzseminar: 90 min online
Hast du als Führungskraft auch manchmal das Gefühl, du würdest nur noch Befindlichkeiten in deinem Team verwalten? Ich höre das unter vier Augen oft. Eigentlich will man sich um die wichtigen Dinge kümmern, aber Anderes fordert Aufmerksamkeit: Menschen in ihrer Tagesform, der Alltag und der Feuerwehrhut – gerne auch alles zusammen. Wie soll man da entspannt bleiben? Die Antwort ist: Kümmere dich um deine Resilienz– deine mentale Widerstandskraft.
Ich habe seit 2007 aus allen Richtungen Wissen dazu zusammengetragen. Hier zeige ich dir das, von dem ich sicher sagen kann: es funktioniert in der Praxis. Du wirst u.a. etwas erfahren zu Kommunikationstricks, Deeskalation im akuten Stress-Zustand und wie du aus dem nächtlichen Gedankenkarussell aussteigst. Mehr Gesundheit, mehr Zeit.
Dies ist nicht nur für dich, sondern auch für dein ganzes Team, weil du es an sie weitertragen kannst. Gern können wir auch mit deinem eigenem Termin inhouse planen . All das ist übrigens auch privat nutzbar.
Was dich erwartet:
- Definitionen Stress, Resilienz & Gesundheit
- Salutogenese - die Lehre von der Gesundheitsentstehung
- Kommunikationstricks zur Deeskalation
- Wertesysteme als Konfliktursache erkennen
- Instrumente für den akuten Stress (Adhoc-Maßnahmen, Gedankenkarussell, Chaos-Sortierung)

Was dich erwartet:
- Definitionen Stress, Resilienz & Gesundheit
- Salutogenese - die Lehre von der Gesundheitsentstehung
- Kommunikationstricks zur Deeskalation
- Wertesysteme als Konfliktursache erkennen
- Instrumente für den akuten Stress (Adhoc-Maßnahmen, Gedankenkarussell, Chaos-Sortierung)

Deine Expertin
Dr. Andrea Friedrich
- International zertifizierte Mediatorin
- Mediationssupervisorin
- Wertesysteme als Konfliktursache
- Effiziente Kommunikation & Deeskalation
- Gesundheit & Resilienz
- Systemischer Master-Coach

Deine Expertin
Dr. Andrea Friedrich
- International zertifizierte Mediatorin
- Mediationssupervisorin
- Wertesysteme als Konfliktursache
- Effiziente Kommunikation & Deeskalation
- Gesundheit & Resilienz
- Systemischer Master-Coach

Kundenstimmen
Wir hatten vor einiger Zeit einen Resilienz-Trainer für zwei Tage im Unternehmen. Die 90 Minuten online von Andrea waren inhaltlich besser. Ich habe viel für mich mitgenommen.
Yasmin
Wir hatten vor einiger Zeit einen Resilienz-Trainer für zwei Tage im Unternehmen. Die 90 Minuten online von Andrea waren inhaltlich besser. Ich habe viel für mich mitgenommen.
Yasmin
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, sagt Victor Frankl. Jetzt habe ich durch den Vortrag auch Instrumente dafür.
Stefanie
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, sagt Victor Frankl. Jetzt habe ich durch den Vortrag auch Instrumente dafür.
Stefanie
Wachstum. Flexibel. Neu denken.
| Kurs-Nr. | Kurstitel | Datum | Uhrzeit | Preis (EUR) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 25018 | Starke Kommunikation & Gesundheit | 1. Dez. 2025 | 12:00 - 13:30 | 79,00 | Jetzt buchen |
| 25019 | Starke Kommunikation & Gesundheit | 20. Jan. 2026 | 11:30 - 13:00 | 79,00 | Jetzt buchen |
| 25020 | Starke Kommunikation & Gesundheit | 3. Feb. 2026 | 11:30 - 13:00 | 79,00 | Jetzt buchen |


















